Palestra scoperta

Il calcetto offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Migliora la resistenza cardiovascolare, rafforza la muscolatura e aumenta la coordinazione motoria. Favorisce il benessere psicologico aiutando a ridurre lo stress e a migliorare il tono dell’umore.

Analogamente il basket sviluppa la forza, la velocità, la resistenza e la coordinazione migliorando la salute cardiovascolare e il metabolismo.

Anche la pallavolo offre numerosi benefici sia per il corpo che per la mente. E’ uno sport che favlorisce lo sviluppo motorio, migliora l’equilibrio, la forza e l’agilità aumentando la resistenza cardiovascolare e la capacità di reazione.